みなさん、よもぎ茶ってご存知ですか？あまり知っている方も少ないのではないでしょうか。わたしもつい最近まで知りませんでした。
ネットを徘徊しているときに「よもぎ茶」というものを見つけて、どんなものなんだろうと思い、調べてみたら、とっても体によさそうだったので、飲んでみることにしたんです。
よもぎ茶を飲み始めて調子のいい日が続いてますよ。
一日に必要な野菜の量を毎日摂るのって、やろうと思っても、なかなかたいへんだったりしませんか？それで、食事では摂りきれない不足しがちな栄養素をサプリメントで補っている方も多いのでは？
そういう毎日の食事で野菜不足を感じている方に、とくによもぎはオススメなんです。
わたしも初めて知ったとき、驚いたのですが、よもぎって、実はすごいパワーの持ち主なんですよ。
よもぎには微量栄養素と呼ばれるビタミン・ミネラル類が非常に多く含まれていて、特にクロロフィルという葉緑素や食物繊維は豊富だそうです。
さらに、その他にもカルシウムやカロテン、ビタミンAに鉄やカリウムまで、同量の牛乳やほうれん草よりずっと多く含まれているんですよ！
わたしは牛乳が苦手ですが、よもぎ茶なら、おいしく飲むことができて助かっています。
さらに、鉄分が多くて、血液をサラサラにしてくれる効果もあるそうですよ！
だから特に、妊婦さんにおすすめなんです！残念ながらわたしは出産後にこのよもぎ茶の存在を知りました。妊娠中、貧血で倒れそうになったこともあったので、もっと早くに知っていればなぁと思いました。
さらに体を温める効果や、肌の老廃物を排出してくれる効果まで！
よもぎ茶のパワーには本当に驚かされます。